大家应该都听过“一天八杯水”的说话，但是又有多少人能做到一天八杯水呢，一天八杯水的说法是合理的，但是喝水这件事要顺其自然，很多人忙了一天没喝水，渴的难受了才想起说今天还没喝水，一连喝了几杯，过量饮水是容易水中毒的，在短时间内喝大量的水，心脏和肾脏的负担会很重，所以即便是消耗大量体力的运动之后，一次性饮水量也不应该超过250ml，一天要分几次喝水，给身体吸收的时间。

为了帮助人们养成喝水的好习惯，喝水app也应运而生。喝水app是一款即记录与提醒一体的app。用户根据个人的体质，也可以输入自己的身高体重等信息，软件会生成信息给出的建议喝水量输入进去，到时软件会自动提醒用户，除了提醒之外，软件还能连接特定的水杯，记录摄入量生成信息，便于用户连接自身的喝水情况。一周结束，若是喝水量不足，软件会把周报告发送给用户。App也会不定时的发布推送饮水相关健康信息，让用户了解到正确的喝水知识，不被错误的观点带偏影响自己的身体健康。